기숙형
통근형
온라인형
유형 | 가격 | 팀구성 | 기간 선택 | 식사 제공 | 프로그램 스케줄 |
기숙형 | 미정 | 2명~4명 | 1개월 / 3개월 | 하루 3끼 제공 | 오전 9시 - 오후 6시
(매일) |
통근형 | 미정 | 2명~4명 | 1개월 / 3개월 | 식단만 제공 | 오전 1시간 + 오후 2시간
(월~금) |
온라인형 | 미정 | 2명~4명 | 1개월 / 3개월 | 식단만 제공 | 오전 1시간 + 오후 2시간
(월~금) |
기숙형
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진행 방식: 투숙하며 하루 종일 집중 케어를 제공합니다. 건강한 식습관과 체계적인 운동 프로그램을 통해 체중 감량과 체지방 감소를 목표로 합니다.
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기간: 1개월 또는 3개월
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식단 및 식사: 맞춤형 식단표와 하루 세 끼의 건강식 제공
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운동 프로그램: 매일 오전 9시부터 오후 6시까지
통근형
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진행 방식: 로컬 거주자를 위해 자택 생활을 유지하면서 정해진 시간에 헬스장을 방문해 운동과 식단을 지원받습니다.
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기간: 1개월 또는 3개월
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식단 및 식사: 맞춤형 식단표만 제공
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운동 프로그램: 주 5일, 오전 1시간 + 오후 2시간
온라인형
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기간: 1개월 또는 3개월
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식단 및 식사: 맞춤형 식단표만 제공
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운동 프로그램: 주 5일, 각각 오전 1시간, 오후 2시간
이 프로그램들은 각기 다른 생활 스타일과 목표를 가진 참가자들을 위해 다양하게 설계되었습니다. 통근 캠프의 경우, 일상 생활을 크게 방해받지 않으면서도 체계적인 운동과 식단 관리를 받을 수 있는 이상적인 선택입니다.
